有害金属と腰痛の関係について【名古屋-接骨院-腰痛】

名古屋-接骨院-腰痛-有害金属

こんにちは。

池田接骨院院長の小川敦史です。

今日は金属が身体に及ぼす影響について、

お話をしていきます。

金属が身体に影響する!?

人の身体には金属が溜まっています。

金属と聞くと身体に悪そうに思いますが、

身体に必要な金属もあります。

鉄や亜鉛が身体に必要なことは

知っていると思いますが、

実はカルシウムやナトリウム、

カリウムも金属です。

栄養素として必要なミネラルは、

その大部分が金属なんです。

これらが足りなくなったり、

摂り過ぎたりしてしまうと、

身体の不調を招いてしまいます。

ミネラルは人の身体で作ることは出来ないため、

食品から摂らなくてはいけません。

ちなみに、ミネラルは酸素、水素、炭素以外の

元素のことで、100種類ほどあります。

そのうち人の身体に必要なものは17種類あります。

体内に多く存在するミネラルを、

「主要ミネラル」

体内に少ししか存在しないミネラルを

「微量ミネラル」と呼びます。

有害金属とは

身体にとって大事な金属と、

身体にとって有害な金属があります。

身体にとって有害な金属には、

水銀、ヒ素、カドミウム、鉛、

アルミニウム、ベリリウム

などがあります。

水銀

水俣病の原因物質として知られています。

マグロ、カジキなど大型魚に多く含まれます。

ヒ素

元々海水にも溶けている成分。

特に海藻やヒジキに多く含まれます。

カドミウム

元々土壌に含まれています。

白米や玄米に多く、タバコにも含まれています。

昔のままの鉛管や古い塗料、油絵具にも含まれます。

アルミニウム

肉、野菜、魚介類に多く含まれます。

調理器具から溶け出すこともあります。

ベリリウム

大気汚染に多く含まれます。

この中で日本人に

特に影響をしているのは水銀です。

日本人はマグロなど水銀を多く含む

大型魚を食べる習慣があるためです。

妊娠している女性に対して、

マグロやカジキなどの大型魚は、

週に1回、80gの摂取に留めたほうが

良いとされています。

最近では、海外から飛んでくる

PM2.5の中にも

鉛、カドミウム、ヒ素などが、

含まれていると言われています。

有害金属の影響は?

体に吸収された有害金属は、

健康維持に必要なミネラルの働きを妨げ、

ストレスを与えます。

ストレスに対するホルモンが、

大量に分泌されることにより、

そのホルモンを分泌する副腎を、

疲労させてしまいます。

その結果、不眠やイライラ、

食欲不振などの体調不良を、

引き起こしていきます。

特に女性は生理不順や不妊にも、

影響を与えるだけでなく、

胎児にも影響を与えると

言われていますので、

より注意が必要ですね。

腰痛には直接的な影響を、

出すわけではありませんが、

腰痛持ちの人はそれによって、

より痛みを強く感じることもあります。

有害金属を排泄するには

有害金属を摂取することを

ゼロにすることは非常に困難です。

食品として口から入ってくるだけではなく、

皮膚からの経皮吸収や大気汚染による、

呼吸からも入ってきます。

少し前から流行っているデトックスは、

この有害金属を排泄することですね。

食品添加物の多い加工食品を減らしたり、

野菜は丸ごとを使いカット野菜は使わない。

旬のフルーツを食べるのも効果的です。

まとめ

金属と言うと身体の中には

関係なさそうですが意外と大事です。

摂取しなくてはいけないものと、

摂取してはいけないものがあります。

食生活に気を付けるだけでも、

充分効果がありそうですね。

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池田接骨院のご案内

院名 池田接骨院
院長 小川敦史
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など
所在地 愛知県名古屋市西区則武新町1-1-10
電話番号 052-562-5268
最寄り駅 名古屋駅
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 2台完備
営業時間 AM9:00~PM8:00 ※完全予約制なので昼休みは設けていません
休診日 日曜日、土曜日午後 ※祝日は終日診療
URL http://池田接骨院.xyz

名古屋駅からのアクセス

※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。

1.ルーセントタワーに向かう

名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。

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2.牛島町の交差点を右折

次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。

名古屋接骨院-おすすめ 次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。

3.輪ノ内町の交差点を直進

一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。

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4.ノリタケの森を越える

そのまま直進してください 左側に「ノリタケの森」があります。

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次の信号(西藪下)も直進です。

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右手に公園(桜木公園)があります。そのまま直進です。

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5.左側に当院が見えてきます

右手にサークルKが見えます。そのまま直進です。

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そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。

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