コーヒーと腰痛【名古屋-接骨院-腰痛】

名古屋-接骨院-腰痛-コーヒー

こんにちは。

池田接骨院院長の小川敦史です。

今日はコーヒーと腰痛の関係について、

お話をしていきます。

コーヒーの歴史

日本に初めてコーヒーが伝わったのは、

江戸時代と言われています。

当時は味も苦く、匂いも良く思われず、

時代的な背景もあり、

一般に広まることは無かったようです。

明治時代になると文明開化の憧れと共に、

コーヒーも徐々に受け入れられるようになりました。

それでも上流階級の人たちが楽しむ程度で、

まだまだ誰でも楽しむことが出来る

わけではありませんでした。

そして大正、昭和と時代の流れと共に

着実に愛好家が増えていき、

現在のように、コーヒーは日本人の

大好きな嗜好品の1つになっていきました。

日本人とコーヒー

日本にコーヒーが伝わった頃には、

受け入れられなかったコーヒーが、

今では飲んだことのない人がいないほど、

日本人に受け入れられるようになりました。

喫茶店も豆から挽くようなこだわりの店もあれば、

若者が集うお洒落なカフェもあります。

コンビニの100円コーヒーも、

多くの人が気軽に楽しんでいます。

自宅でも、こだわって

レギュラコーヒーを飲む人もいれば、

雰囲気を味わうだけで満足という

インスタント派もいます。

コーヒーを一日に5杯以上飲む人もいますね。

今ではコーヒーの消費量は世界で4位に、

入るほどのコーヒー大国になりました。

コーヒーの種類

一口にコーヒーと言っても色々な種類があります。

ブレンド:各種の豆をその店独自の配合をしたコーヒー

アメリカン:浅煎りで色が薄く、苦みの弱いコーヒー

カフェオレ:浅煎りのコーヒー豆を

ミルクで割ったもの

カフェラテカプチーノは深煎りの豆で作った

エスプレッソを「ミルク」や「泡立てたミルク」で

割ったものになります。

コーヒー豆にも、

エメラルドマウンテン・キリマンジャロ・グァテマラ・

ケニア・ブルーマウンテン・モカ・・・

など、まだ他にもたくさんあります。

こんなにこだわって飲んでいるのは

日本人だけではないのでしょうか。

カフェインの効果

どんなものでも必ず、

良い意見とそうでない意見があります。

コーヒーに含まれるカフェインは、

昔から色々なことが言われていますね。

覚せい作用:脳を興奮状態にすることにより

眠気を覚ます効果があります。

解熱鎮痛作用:カフェインには頭痛を

和らげるという効果があると言われています。

その他に、記憶力の向上

運動時の持久力の向上もあると言われています。

コーヒーと腰痛

腰が痛くてつらい思いをしながら、

コーヒーを飲んでいる人は

多いのでないでしょうか?

カフェインには腰痛を

悪化させることもあります。

カフェイン拘縮

拘縮とは筋肉が硬くなることです。

腰痛持ちの人は腰痛の原因となっている、

筋肉が硬くなっていますが、

カフェイン拘縮でより硬くなってしまいます。

自律神経を刺激する

カフェインは自律神経に作用します。

それが腰痛や肩凝り

を悪化させることがあります。

利尿作用

カフェインには利尿作用があります。

水分補給も兼ねてコーヒーを

飲んでいる方は気を付けてください。

アルコールと同じで、飲めば飲むほど、

身体から水分は失われていきます。

身体を冷やす

カフェインの過剰摂取は

身体を冷やすと言われています。

ホットでもたくさん飲むと良くないですが、

アイスコーヒーは更に身体に良くありません。

コーヒーに限らず、冷たいものは

胃腸を冷やします。

胃の後ろには大腰筋があり、

胃腸が冷えることにより、

大腰筋も冷えてしまいます。

大腰筋は腰痛ととても関係の深い筋肉です。

大腰筋の働きが悪くなると、

腰痛の悪化の原因になります。

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まとめ

私はこだわりがありませんが、

コーヒーは大好きです。

一番好きなのは、休み日の午前中に、

部屋でゆっくりしながら飲むコーヒーですね。

本当に気持ちが落ち着きます。

コーヒーの飲み過ぎは身体に良くないこともあります。

1日に2~3杯のコーヒーをゆっくり

味わうように飲むようにしてくださいね。

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池田接骨院のご案内

院名 池田接骨院
院長 小川敦史
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など
所在地 愛知県名古屋市西区則武新町1-1-10
電話番号 052-562-5268
最寄り駅 名古屋駅
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 2台完備
営業時間 AM9:00~PM8:00 ※完全予約制なので昼休みは設けていません
休診日 日曜日、土曜日午後 ※祝日は終日診療
URL http://池田接骨院.xyz

名古屋駅からのアクセス

※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。

1.ルーセントタワーに向かう

名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。

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2.牛島町の交差点を右折

次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。

名古屋接骨院-おすすめ 次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。

3.輪ノ内町の交差点を直進

一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。

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4.ノリタケの森を越える

そのまま直進してください 左側に「ノリタケの森」があります。

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次の信号(西藪下)も直進です。

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右手に公園(桜木公園)があります。そのまま直進です。

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5.左側に当院が見えてきます

右手にサークルKが見えます。そのまま直進です。

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そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。

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Googleマップ

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