スマホ首と腰痛!?【名古屋-接骨院-腰痛】

名古屋-接骨院-腰痛-スマホ首-ストレートネック

こんにちは。池田接骨院院長の小川です。

今日は、最近流行りの

「スマホ首」と腰痛について

お話をしていきます。

スマホ首とは・・・?

いわゆる「ストレートネック」

のことです。

※ストレートネックとスマホ首は

違うという意見もあります。

スマホ首は、必ずしも頸椎が

ストレート化しているわけ

では無く、首が前に

倒れている状態を言います。

ここでは、ストレートネックについて

話を進めていきます。

脊柱(背骨)は、正常な

状態では、横から見て

S字カーブになっていますが、

ストレートネックでは、

頸椎の前湾が

無くなった状態です。

以前から書いてあるように、

背骨には3つ

(仙骨もいれると4つ)

の湾曲があります。

その湾曲がある事により、

衝撃から身体を守っています。

名古屋-接骨院-腰痛-生理的湾曲

衝撃と言っても、交通事故の

ような大きな衝撃とは限りません。

歩いたり走ったりするだけでも、

身体にとっては大きな

力がかかっています。

なぜスマホ首になるの?

ヒトの頭は6キロから7キロの

重さがあります。

(ちなみに、室伏広治元選手が

投げていたハンマーは

7.2キロあるそうです。

ボーリングの16ポンドの

玉と同じ重さです。)

名古屋-接骨院-腰痛-スマホ首

人は垂直に立つ事が出来るように

なったことにより、

その上に大きな頭を乗せる事が

出来る様になりました。

6キロから7キロというと、

体重の約1割が

頭の重さということです。

いかに重いかが分かりますね。

名古屋-接骨院-腰痛-スマホ首

その頭が背骨の真上にある時は、

筋肉に負担はかかりません。

しかし、首を前に倒すと、

首の後ろに大きな力がかかります。

その負担がかかり続けることにより

ストレートネックに

なってしまいます。

ストレートネックの症状は?

もちろん肩こりが一番ですね。

頭痛がおきる方も

たくさんいます。

首が痛かったり、

動かしにくくもなります。

首には大事な神経がたくさん

通っているので、それが圧迫

されることにより、

自律神経失調症を起こす

方もおられます。

手や指のシビレが

おきることもあります。

もちろんストレートネックでも

何も症状が無い方も

みえられますが、

この先も、全く影響がないとは、

考えにくいと思います。

ストレートネックの原因は?

もちろんスマホもありますが、

パソコン作業などの

デスクワークでもなります。

重いリュックサックを

背負ったときも、

首を前に倒して、

バランスを取ろうと

するためにストレートネックに

なることもあります。

色々原因はありますが、

歩いているときから、

胸を張って歩いていますか?

気が付いたら猫背に

なっていませんか?

歩いている人の姿勢が

気になる今日この頃です。

名古屋-接骨院-腰痛-スマホ首

ストレートネックと腰痛

ここまで長くなりましたが、

ストレートネックは腰痛と

関係しています。

先ほど、ストレートネックは

頸椎の前湾が無くなることだと

書きましたが、

頸椎の前湾がなくなれば、

当然他の部位にも

影響は出てきます。

首が前に倒れるということは、

そのバランスを別の場所で

取らなくてはいけなくなります。

人によっては、お腹を突き出した

姿勢(反り腰)になったり、

または、背中から腰にかけて、

更に丸くなり、腰椎の前湾が

無くなったりします。

名古屋-接骨院-腰痛-スマホ首

すると、前者では

脊柱管狭窄症タイプとなり、

後者では椎間板ヘルニアタイプ

になります。

まとめ

ストレートネックが必ず

腰痛になるわけではありません。

しかし、腰痛になっていなくても、

今後、そのような姿勢を

続けることにより、

腰痛になる可能性は

高くなっていきます。

スマホはとても便利で、

生活を快適にしてくれました。

でも、それに頼り過ぎることにより

身体を不調にしていては、

本末転倒と言わざるを得ません。

たまにはスマホを置いて、

思い切り身体を

動かしてみませんか?

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池田接骨院のご案内

院名 池田接骨院
院長 小川敦史
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など
所在地 愛知県名古屋市西区則武新町1-1-10
電話番号 052-562-5268
最寄り駅 名古屋駅
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 2台完備
営業時間 AM9:00~PM8:00 ※完全予約制なので昼休みは設けていません
休診日 日曜日、土曜日午後 ※祝日は終日診療
URL http://池田接骨院.xyz

名古屋駅からのアクセス

※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。

1.ルーセントタワーに向かう

名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。

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2.牛島町の交差点を右折

次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。 

名古屋接骨院-おすすめ 次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。 

3.輪ノ内町の交差点を直進

一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。

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4.ノリタケの森を越える

そのまま直進してください 左側に「ノリタケの森」があります。

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次の信号(西藪下)も直進です。

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右手に公園(桜木公園)があります。そのまま直進です。

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5.左側に当院が見えてきます

右手にサークルKが見えます。そのまま直進です。

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そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。

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Googleマップ

名古屋市‐接骨院

名古屋接骨院

※ご予約多数のため1日2名様限定の紹介割引です。もし、今すぐ症状を改善できる施術をご希望でしたらお早めにお問い合わせください。優先的にご予約をお取りできるように調整いたします。

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