リュックサックで腰痛になる!?【名古屋-接骨院-腰痛】

名古屋-接骨院-腰痛-リュックサック

こんにちは。

池田接骨院院長の小川敦史です。

今日はリュックサックと腰痛の関係について、

お話をしていきます。

リュックサックで腰痛になる!?

普通の肩掛けバックや手で持つカバンなどより、

リュックサックは腰痛になりにくいと、

思っていませんか?

実はリュックサックを背負っていることにより、

腰痛になることもあります。

その理由は、

リュックサックを背負うときに、

前屈みの姿勢で腰の負担が増える。

ということです。

リュックサックは便利

リュックサックは荷物もたくさん入り、

両手も使えるのでとても便利ですね。

リュックサックと言えばハイキングなどの、

イメージもありますが、普通の旅行でも

とても重宝します。

ハイキングや旅行に限らず、

普段の生活でも使っている人は多くいます。

スポーツブランドのものから、

高級ブランド品まで様々な種類があります。

安いものですと1000円代から、

高いものになると何万円も

するようなものもあります。

ただ、普段使いですと人ごみに入った際に、

リュックサックがぶつかる可能性があるので、

注意が必要ですね。

荷物がたくさん入りますよね

リュックサックは手で持たないので、

疲れにくくなります。

普通のカバンですと、少しでも荷物を

減らそうとしますが、

リュックサックは収納力もありますので、

つい必要のないものまで入れていませんか?

街でリュックサックを背負っている人を見ると、

割と高い確率で、中身がパンパンに詰まって

いることがあります。

最近ではパソコンをリュックサックを

入れて移動する人も多いですね。

リュックサックと腰痛

先ほども書いたように、

リュックサックを背負っている人は、

荷物がいっぱい入っていることがあります。

リュックサックは背負うものなので、

その荷物の重さが身体を、

後ろに倒そうとします。

そしてそれに対抗するため上半身を、

前に傾けて歩きます。

背中から腰を前に傾けるので、

当然その筋肉に負担がかかります。

リュックサックのベルトを

長くしている人もいますが、

それでは余計に中身が後ろの方に移動し、

背中から腰への負担が増えていきます。

そのように徐々に疲労が溜まっていき、

やがて痛みが出てきます。

仮に、前屈みの姿勢になっていなくても、

重い荷物を持つことは、腰への負担が大きくなります。

まとめ

リュックサックを使うと、

つい荷物を放り込んでいませんか?

手で持たなくても良い分だけ疲れませんが、

やはり限度を超えると背中に

負担が増えてきますね。

なるべく荷物は減らすようにしてください。

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池田接骨院のご案内

院名 池田接骨院
院長 小川敦史
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など
所在地 愛知県名古屋市西区則武新町1-1-10
電話番号 052-562-5268
最寄り駅 名古屋駅
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 2台完備
営業時間 AM9:00~PM8:00 ※完全予約制なので昼休みは設けていません
休診日 日曜日、土曜日午後 ※祝日は終日診療
URL http://池田接骨院.xyz

名古屋駅からのアクセス

※名古屋駅からでしたら、車で5分ほどです。歩いて15分ほどになります。

1.ルーセントタワーに向かう

名古屋駅から大名古屋ビルジングを右手にみて、ルーセントタワーに向かって進みます。

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2.牛島町の交差点を右折

次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。

名古屋接骨院-おすすめ 次の信号(牛島町・右手にミニストップがあります)を右に曲がります。

3.輪ノ内町の交差点を直進

一つ目の信号(輪ノ内町)を越えると、左手に「ノリタケの森」があります。

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4.ノリタケの森を越える

そのまま直進してください 左側に「ノリタケの森」があります。

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次の信号(西藪下)も直進です。

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右手に公園(桜木公園)があります。そのまま直進です。

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5.左側に当院が見えてきます

右手にサークルKが見えます。そのまま直進です。

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そのまま100mほど、まっすぐ進むと左手に当院があります。

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Googleマップ

名古屋市‐接骨院

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※ご予約多数のため1日2名様限定の紹介割引です。もし、今すぐ症状を改善できる施術をご希望でしたらお早めにお問い合わせください。優先的にご予約をお取りできるように調整いたします。

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